Йога для начинающих

Хотите немного вечной молодости?

Вот уже много лет по миру бродит культура йогов. Ведь это не просто упражнения, это стиль жизни, который очищает организм, мысли и действия. Приобщиться к йоге несложно, особенно когда Вами курирует такой прекрасный учитель, как Дмитрий Комаровский!

Книга «Йога для начинающих» построена таким образом, чтобы любой желающий мог начать практиковаться. Она написана доступным языком, в ней нет личного самодовольства автора (что, бывает, встречается в учебной литературе), она будет интересна и капитальному новичку йоги, и даже уже занимающемуся йогу. Комаровский раскладывает йогу по полочкам, и читатель выбирает сам, с какого места ему начать: будь то первые шаги или более продвинутый уровень.

Эксперты доказали, что, регулярно занимаясь йогой, человек делает огромное одолжение своему организму: внутренние органы в тонусе, дыхательная система работает лучше, чем у большинства других людей, фигура подтянута (что немаловажно для девушек и женщин, потому что проще заниматься дома на коврике, чем бегать по стадиону и обливаться потом, а результат будет одинаковым). Тем более, Комаровский собрал такой комплекс упражнений, следуя которому можно поднять себе настроение, развить осанку, притупить головную боль и т.д. Вы ведь помните ходовую фразу «В здоровом теле здоровый дух». Это одна из ходовых идей книги.

Так начните же самосовершенствование прямо сейчас! Grenka предоставляет возможным заказывать литературу и прочие вещи не вставая с дивана: интернет-заказ, интернет-оплата, ожидание доставки. Есть возможность позаботиться о своей психическом и физиологическом здоровье, не выходя из дома, а Вы и не знали…