Диеты. Как похудеть и остаться в живых

От бездумных диет обычно бывает больше вреда, чем пользы. Для того чтобы похудеть и оздоровиться, нужно подходить к процессу с полным пониманием и знанием дела. Иначе попытки чреваты язвой желудка, а не получением вожделенных результатов.

Данная книга призвана рассказать вам о том, что же действительно происходит с организмом, когда его заставляют голодать, о происхождении лишнего веса и процессах, которые происходят в вашем теле и, главное, о том, как же привести себя в отличную форму раз и навсегда без вреда здоровью.