Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца

Проживите 30 дней, наполнив их добротой, любовью и сочувствием, и вы удивитесь, насколько изменится ваша жизнь! Каждая из 30 глав книги посвящена определенной сфере, где вы можете проявить свою душевность, сочувствие и сердечность - по отношению к себе и людям вокруг. Размышления и подсказки автора, упражнения и медитации, добрые советы и мотивирующие цитаты помогут вам:

• обрести внутреннее равновесие и гармонию в душе;
• принять себя таким, какой вы есть, без оглядки на мнение окружающих;
• доверять своим желаниям, чтобы в итоге найти свой духовный путь и следовать ему;
• справиться с повышенной тревожностью;
• спокойнее, без лишней нервозности решать сложные вопросы;
• искренне и добросердечно общаться с людьми;
• научиться заботиться о себе и близких, чтобы почувствовать свою связь с миром;
• полюбить жизнь во всех ее проявлениях.

Почему книгу стоит прочитать

Меня зовут Эми Ли Меркри. Я хочу, чтобы окончились страдания всех живых существ. Нет, это не начало речи для собрания буддистов. Это мечта женщины о нежном, полном сочувствия мире. И, готова поспорить, вы хотите того же, чего и я.

Разве вы не мечтаете о мире, в котором ваши дети смогут расти в любви, радости, безопасности и быть принятыми такими, какие они есть? Разве вам не хочется открыто улыбаться и не ощущать необходимости создавать эмоциональную защиту? Разве вам не хочется, чтобы все люди работали вместе на улучшение мира, вместо того чтобы соревноваться за право быть лучшим? Сочувствие - решение всех этих проблем.

Я знаю, что жизнь полна испытаний и нам всем приходится бороться. У всех случаются взлеты и падения. Многие из нас ощущают себя аутсайдерами, нам кажется, что мы недостаточно хороши, недостаточно успешны, недостаточно привлекательны. Большинство из нас знают, что такое потеря, травма, боль, отверженность, страх.

В итоге мы продолжаем двигаться и бороться за то, чтобы обрести удовлетворение и быть счастливыми. Все эти испытания могут дать решимость посвятить себя революции сочувствия. Мы можем создать лучший мир для себя и для наших детей. Звучит идеалистично? Конечно! И что с того? Я этого хочу. Вы этого хотите. Давайте создавать его вместе.

Эми Ли Меркри