Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Почему не получается похудеть?

Сидеть на диете – все равно, что учить английский: это "хроническое" состояние с вялотекущей симптоматикой и быстропроходящими последствиями. Вроде бы скинули пару килограмм/выучили сотню новых слов – а через месяц приходится все начинать сначала. Так и живем: в постоянном напряжении, неудовлетворении и разочаровании… Само собой, через некоторое время руки начинают опускаться, а воля и стремление к результату – ослабевать.

Вслед за этим приходят "спасительные" мысли вроде «Наверное, мой случай особый», вспоминаются услышанные где-то слова «генетическая предрасположенность», находятся другие подобные самооправдания. И если бы на этом можно было поставить точку!.. Но будьте уверены: рано или поздно, вы попытаетесь похудеть снова – чтобы еще раз испытать то чувство, когда надежда сменяется горечью от неизбежного поражения. И круг замкнется в очередной раз.

8 из 10 женщин узна́ют в описанной ситуации себя. Если вы входите в остальные 20 процентов, Наталья Зубарева доказала на практике, что «"худые и счастливые" тоже плачут» … Не имея понятия о грамотном питании и уходе за своим телом, вы столкнетесь с теми же проблемами, что и большинство людей в возрасте старше 25.

Для женщин – эффективно, для мужчин – бесполезно

Наталья Зубарева – терапевт, кардиолог, диетолог и спортивный нутрициолог. Ее книга «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» - не изложение авторской методики, не «революция в диетологии» и т.д. и т.п. «Вальс гормонов» - это исчерпывающая женская энциклопедия. У книги есть цель: сделать своих читательниц стройными и пышущими здоровьем в каждой черточке тела. Но один фактор ограничивает целевую аудиторию издания: книга – только для женщин.

Дело в том, что наши привычки и черты характера чуть менее чем полностью диктуются гормонами. У мужчин они одни, у женин – другие. Прочувствуйте роль гормонов в своей жизни, научитесь ими управлять – и вы с легкостью укротите "внутренних демонов", которые не дают вам стать счастливыми. Книга Зубаревой – о женских гормонах и способах соблюдения их баланса в организме.

Главное в похудении и оздоровлении тела – гормоны, все остальное – лишь последствия их работы. От них зависит не только ваше настроение или стабильность месячного цикла. Благодаря книге Зубаревой вы почувствуете это на себе: стоит составить достаточно простую и необременительную диету – и одно изменение повлечет за собой остальные.

Таблетки – самый легкий способ всё… испортить

«Вальс гормонов» написан простым языком, ведь Наталья Зубарева – не только врач, но еще и самый популярный доктор Instagram'a с миллионом подписчиков! Из ее книги вы узнаете, как:

• похудеть;
• быстро засыпать;
• использовать сон вместо таблеток;
• стабилизировать месячный цикл;
• сделать кожу, волосы и ногти красивыми, как в рекламе косметики – но БЕЗ косметики;
• не впадать в уныние по пустякам;
• обрести естественную женскую грациозность.

Кроме изложения фактов о гормонах, диетах и способах улучшения здоровья, в книге есть ответы на самые популярные вопросы, с которыми каждый день сталкиваются диетологи и врачи-эндокринологи. Зубарева не предлагает экспериментальных путей решения той или иной проблемы, она просто собрала воедино все факторы, определяющие самочувствие женщины, и "разложила их по полочкам".

Купите книгу «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» на GRENKA.ua и забудьте о «попытках» - прочитайте ее и СТАНЬТЕ такой, какой вам хотелось бы увидеть себя в зеркале!