Быстрые завтраки

Нравится?

Завтрак в определенной степени определяет наш предстоящий день, самочувствие и работоспособность. Именно завтрак - самый главный прием пищи, так как он является источником необходимой энергии на весь день. Кроме того, правильный завтрак налаживает обмен веществ и помогает поддерживать массу тела в норме.

Попробуйте сделать завтрак привычкой. В этом Вам поможет книга "Быстрые завтраки" от Юлии Высоцкой, купить которую стоит каждому неравнодушному к его собственному здоровью и здоровью его близких.

Сборник рецептов из телепрограммы "Завтрак с Юлией Высоцкой" адресован тем, кто утром не боится провести лишние 10-15 минут на кухне. Вы можете выбрать для завтрака любимые фрукты, кисломолочные продукты, орехи, чтобы утренний прием пищи приносил только удовольствие и пользу для здоровья.

Пробуждайтесь каждый день, будто в новой стране, где национальные завтраки очень отличаются. Французский завтрак - круассаны, кофе, масло, сок. Английский более сытный - овсянка, яичница с беконом, печеные бобы, колбаски. Турецкий - лепешка с сыром, маслины, брынза. Но главное даже не продукты, которые составляют завтрак, а его сбалансированность. Это именно то, чему автор уделила максимум внимания.

Книга эта - что-то среднее между простыми и понятными рецептами и чем-то особенным и интересным. Радует то, что есть разделы: Яйца, Выпечка, Бутерброды, Каши и так далее, то есть не надо искать по оглавлению. Потому, главные достоинства: простые, но интересные рецепты, удобные разделы, красочные иллюстрации и действительно много разных рецептов, с пометками от самой Юлии.