Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Свяжитесь с нами и укажите код 20251
- Отзывов (1)
- Сравнить
- В список желаний
- Сделать любимым товаром
- Сделать чудом
- Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире КУПИТЬ С ДОСТАВКОЙ
- Кур'єром по Києву - 80.00 грн.Нова Пошта - 75.00 грн.
- Укрпошта от 40.00
- На розрахунковий рахунок у будь-якому банкуКарта Visa, Master, Privat24
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
- уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
- развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
- тренировать свою психическую и физическую выносливость;
- снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
-
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
-
Язык издания
Русский
-
Год издания
2016
-
Кому интересно
Мужчине, Женщине, Девушке
-
Возраст
16+
-
Обложка
Твёрдая
-
Иллюстрации
Черно-белые
-
Тип бумаги
Офсетная
-
Автор(ы)
Марк Уильямс, Денни Пенман
-
Язык оригинала
Английский
-
Формат
60x90/16
-
Размер
145 x 215 ð╝ð╝
-
Оригинальное название
Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
-
Переводчик
ð«ð╗ð©ÐÅ ðªÐïð▒ÐïÐêðÁð▓ð░
-
Количество страниц
288
-
ISBN
978-5-00057-213-9, 978-5-00057-308-2, 978-5-00117-202-4
-
Тираж
3000
Нравится?
Насколько эта книга поможет снизить давление, я не готов судить, но то, что мне реально помогла избавиться от стресса и депрессии, это факт, рекомендую!
ФОТО
Нравится?
Насколько эта книга поможет снизить давление, я не готов судить, но то, что мне реально помогла избавиться от стресса и депрессии, это факт, рекомендую!
