Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай

Не стоит ли остановиться?

По мнению Питера Брегмана, на принятие самого верного и эффективного решения человеку требуется всего лишь четыре секунды. Купить Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай стоит желающим обрести стратегию, которая позволит заменить непродуктивные привычки. Именно они расходуют энергию впустую, отнимая время и силы. А чего желают все без исключения люди?

Быть счастливыми, жить спокойно, построить крепкие отношения, добиться успеха на работе. Реализовать эти простые желания не так уж сложно, если избавиться от деструктивных привычек. Автор делает удивительно простые выводы, которые помогут достичь цели.

Приняв решение купить Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай, читатель узнает, что слушать собеседника куда полезнее, чем убеждать, а для снятия стресса надо не устранять его причину, а изменить собственные ожидания. Не стоит также делать упор на целеполагание. Такой подход снижает продуктивность и отдачу.

Подумайте, может стоит что-то изменить?

К слову, и отсутствие какой-либо стратегии автор рассматривает в положительном ракурсе. В этом случае можно восстановить силы и пересмотреть свои взгляды. Уделяет Питер Брегман и работе в команде.

Он настаивает на том, что ответственность за ошибку одного из членов должна быть коллективной, так как это стимулирует больше, чем единоличное наказание. Отличное настольное пособие для тех, кого досаждают ежедневные стрессы, вызванные привычками, мешающими жить так, как хочется.

То, что мы хотим больше всего — счастья и спокойствия, хороших отношений, успеха на работе — не так уж сложно реализовать. Проблемы обычно возникают из-за деструктивных привычек, с которыми можно бороться даже за 4 секунды — если сделать паузу, глубоко вдохнуть и обдумать свои действия и их последствия.

Вот лишь несколько любопытных выводов автора:

• «Слушать, а не убеждать» — лучшая стратегия, чтобы изменить чье-то мнение;
• Целеполагание может снизить вашу продуктивность;
• Отсутствие стратегии может помочь с восстановлением силы воли и фокуса;
• Принятие ответственности за чужую ошибку может помочь вашей команде;
• Чаще всего стресс вызван событиями, последствия которых незначительны;
• Для борьбы со стрессом нужно менять свои ожидания, а не окружающую действительность.

Эта книга поможет вам приобрести новые продуктивные привычки и избавиться от стресса.