Китайське дослідження. Класична книга про зв’язок здоров’я та їжі

Нравится?

Сколько себя помню всегда старалась следить за своим здоровьем. Но я не из тех, кто кидается садится на строгую диету, дабы скинуть пару лишних килограмм, я знаю, что это все вредно для организма, и эффект если от нее и будет, но только кратковременный. Прочитала очень много разной литературы о здоровье, в частности о правильном питании.

Недавно попалась мне на глаза книга «Китайское исследование на практике». Купить ее посоветовала моя подруга, которая уже год придерживается советов и рекомендаций, представленных в книге. Если бы не тот факт, что я знаю ее уже очень давно, и видела то, какой она была год назад и какой стала, я бы не поверила в действенность методики. Но, благо, что есть такой отличный пример рядом, так что я не долго думала, приобрела в гренке эту книгу.

Цельная растительная еда – мы постепенно возвращаемся к природе, и не зря, ведь в растительной пище огромное количество витаминов, минералов и полезных веществ, так необходимых нашему организму. Конечно, вегетарианцем я не собираюсь становится, однако придерживаюсь той системы питания, которая объясняется в данной книге.

Практично и очень удобно, что здесь же в книге есть рецепты, которые вполне реально приготовить у себя дома, естественно рецепты основываются на цельной растительной пище. В общем, те, кто берегут свое здоровье, молодость, кто хочет, как можно дольше оставаться молодым и активным, должны просто приобрести данную книгу, ведь то что мы едим – это мы. Поэтому очень важно следить за тем что ты ешь.

Нравится?

''Ничего мощнее еще не придумано'' – сказано з претензією. Але, варто визнати, що книжка реально того варта. Поки що, ідея купити Томаса Кемпбела виявилась найдієвішою у справі покращення здоров’я за допомогою читання тематичної літератури – кажу за себе. Книжка дійсно для тих, хто вирішив щось змінювати в своєму способі життя і хоче стати здоровішим. Рекомендую!