Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья

Наше дыханиеудивительный инструмент оздоровления организма, с его помощью много тысяч лет лечили болезни мудрецы индии, китая, древнего египта. Дыхательные практики влияют на все органы и системы организма, регулируют их химический баланс, организуют ритм. Многие практики до сих пор известны лишь избранным, но некоторые из них заново открываются современным исследователями здоровья. В этой книге собран уникальный материал: самые эффективные дыхательные гимнастикиот гимнастики стрельниковой до метода бутейко, от дыхания йогов до певческих практик. Весь материал изложен максимально четко, доступно и по единому образцу, что позволяет очень быстро найти нужную практику, и, не тратя времени на чтение и осмысление, сразу же начать занятия.