Похудей без диет

Это - не книга о диете! Этокнига об успехе! Это - книга о здоровом образе жизни, позитивном мышлении и победе надличной трагедиейk. Более 30-ти лет назад сертифицированный диетолог джуди тойс разработала научно-обоснованный подход к здоровому образу жизни и управлению весом без диет, который начали внедрять клиники и фитнесс-центры с впечатляющими результатами. После того, как писатель-журналист николь патрон потеряла 27 килограммов по программе джуди, вместе они начали работу над этой книгой. И то, что впоследствии эта книга поможет джудипреодолеть серьезное заболевание и боль утраты супруга, никто и не мог тогда предположить. В книге неподражаемая джуди и безудержная николь демонстрируют вам как прислушиваться к своему телу и освободить свое сознание, как контролировать свой вес и не допускать, чтобы вес управлял вами. Это более чем книга о приведении в форму вашего тела, это книга о приведении в форму вашей жизни и вашего будущего. Это книга о том, как быть в своей лучшей форме в любом возрасте, при любом размере.