Карате за 10 уроков. Защитись от любого противника

Искусство карате до сих пор ошибочно считается элитарным и сложным. Но пришло время вернуться к истокам этого изначально народногоk средства самозащиты! Секрет эффективности каратеэто простота действий, приемов и техник, которые обеспечит вам полную независимость от внешних факторов агрессии и защиту от любого противника. В этой книге наглядно показано и описано, как сделать первые шаги на этом пути. Знание базовых техник и приемов карате обязательно пригодится вам в жизни!