Артикул товара: 375203

Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим

  • Книга Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #2
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #3
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #4
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #5
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #6
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #7
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #8
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #9
  • Книга Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #2
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #3
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #4
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #5
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #6
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #7
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #8
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #9
1144 грн.
669 грн.
рейтинг:
(1)
Не получается оформить заказ?
Свяжитесь с нами и укажите код 375203
  • Оставить отзыв
  • Сравнить
  • В список желаний
  • Сделать любимым товаром
  • Сделать чудом
ДОСТАВКА В Киев:
СПОСОБЫ ОПЛАТЫ
  • На розрахунковий рахунок у будь-якому банку
    Карта Visa, Master, Privat24
Всё сразу
Картинки и видео
Характеристики
Отзывы
Вопросы
Доставка и оплата
Отзывы
ФОТОГРАФИИ И ВИДЕО
  • Книга Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #2
  • фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #9

Благодаря этой книге вы получите ответ на волнующие вопросы: почему диеты не работают и как питаться правильно.

Мы знаем, что «правильное питание» помогает оставаться стройным, энергичным и сохранить здоровье на долгие годы. Однако на вопрос: «Как это — питаться правильно?» существует множество вариантов ответа, которые часто противоречат друг другу или вовсе являются взаимоисключающими.

Например, согласно рекомендациям одних диетологов, следует отказаться от мясных и молочных продуктов (и содержащихся в них животных жиров), а другие, напротив, утверждают, что исключить нужно углеводы.

А еще есть гликемический индекс, индекс массы тела, белки-жиры-углеводы, холестерин и норма калорийности, которую не следует превышать (и это далеко не полный список). При более пристальном рассмотрении советы экспертов и основанные на них рекомендации, которые часто кажутся вполне логичными, оказываются на деле слишком упрощены. Главное доказательство тому — процент людей с избыточной массой тела и ожирением неуклонно растет.

На протяжении долгого времени диетологи пытались выявить несколько ингредиентов, способных принести здоровье или стать причиной болезни. Так вредными в разное время объявляли жир, сахар, глютен...

Но продукты состоят из многих ингредиентов. Даже продукты, относящиеся к одной и той же группе, могут быть «неодинаково полезны». Например, насыщенные жиры, которые долгое время считались опасными, разные в масле и сыре, и нельзя утверждать, что употребление этих продуктов имеет одинаковое влияние на организм.

Чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы: «Почему мы набираем вес?» и «Какие продукты нужно есть?» нельзя ответить абсолютно однозначно. Тим Спектор показывает, что ключ к здоровью и стройности не в формуле: «Меньше ешь и больше двигайся», а в микробиоме, который у каждого свой.

Опираясь на последние достижения науки и собственные новаторские исследования в области генетики, Спектор объясняет: многие казавшиеся незыблемыми постулаты на самом деле заблуждения, потенциальный вред или польза многих продуктов не доказаны, а для достижения здоровья и стройности нужно разобраться в индивидуальных особенностях своего организма, особенно микробиома.

  • Издательство
  • Язык издания
    Русский
  • Книжная серия
    МИФ. ЗОЖ
  • Кому интересно
  • Возраст
    16+
  • Обложка
    Мягкая
  • Диетическое питание
    Для похудения
  • Тип бумаги
    Офсетная
  • Автор(ы)
    Тим Спектор
  • Язык оригинала
    Английский
  • Формат
    70x100/16
  • Размер
    170x240 мм
  • Оригинальное название
    The Diet Myth: Why the Secret to Health and Weight Loss is Already in Your Gut
  • Переводчик
    Ольга Поборцева
  • Количество страниц
    352
  • ISBN
    978-5-00169-113-6
  • Тираж
    3500

ФОТО

Книга Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #2
фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #3
фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #4
фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #5
фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #6
фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #7
фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #8
фото страниц Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим #9
Книга Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
Отзывы о Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
Добавьте отзыв первым – помогите выбрать правильно : )
Вопросы к Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
Задайте вопрос первым - помогите сделать мир лучше :)
669 грн.

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ КУПОН НА СКИДКУ

Доставка

Доставимо Ваше замовлення в будь-яке місто України. Способи доставки: кур'єром, Нова Пошта, Укрпошта, Justin. Всі замовлення пакуються супернадійно та застраховані.

Про нас

GRENKA – інтернет магазин розваг. Ми менше, тому більш старанні :). Індивідуальний підхід і прямий зв'язок з директором.

Оплата і Оферта

Оплата замовлення будь-яким зручним для Вас способом наш обов'язок. Приват24, карта будь-якого банку світу, готівка банківський переказ або післяплата.

Контакты

Новости

Акции

Обзоры

© GRENKA™, 2013-2023

sales[@]grenka.ua

Наш телефон (многоканальный)

044 359 05 55

Регистрация

Ваш город: Сан-Диего

Ваш город - Сан-Диего. Угадали?

Нет
Да

Обратный звонок

  • Акції
  • Новини
  • Доставка
  • Оплата
  • Контакти

В корзине пусто,
пора покупать :)

0
Интернет магазин GRENKA.ua
044 359 05 55
Телефонуйте з 10:00 до 17:00 (Пн-Пт);
Например: Гаррі Поттер, Шантарам
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Добро пожаловать
На главную
Моя корзина
Категории
Контакты
Войти