Для пользы тела. Вкусные диеты от Екатерины Одинцовой

Екатерина одинцова, известная телеведущая, химик и журналист по образованию. Награждена медалью за полезноеk общественного комитета при совете федерации рф за вклад в пропаганду здорового образа жизни. Является членом национальной ассоциации диетологов и нутрициологов. Книга создана по материалам передачи о здоровом питании для пользы телаk, которая выходит на телеканале домашнийk. Автор рассказывает о своем 20-летнем опыте борьбы с лишним весом, а также дает оценку каждой диете и процедуре и с точки зрения эффективности, и с точки зрения влияния на здоровье. Например, от кремлевскойk диеты могут образоваться камни в почках, полный отказ от жиров может привести к ломкости волос и сухости кожи, горячие обертывания тела могут усилить варикоз, а миостимуляцияпривести к росту миомы. Что нужно знать, чтобы похудеть без вреда для здоровья? На какой диете надо сидеть, чтобы не худела грудь? Как низкокалорийную еду сделать вкусной? Ответы на все эти вопросыперед вами!