Артикул товара: 373225

Женщины, которые слишком много беспокоятся

  • Книга Женщины, которые слишком много беспокоятся
  • фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #2
  • фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #3
  • фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #4
  • фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #5
  • Книга Женщины, которые слишком много беспокоятся
  • фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #2
  • фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #3
  • фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #4
  • фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #5
610 грн.
559 грн.
рейтинг:
(1)
Не получается оформить заказ?
Свяжитесь с нами и укажите код 373225
Регистрируйся и скидка 3% на этот товар сразу твоя! Скидка 3% на этот товар после регистрации
  • Оставить отзыв
  • Сравнить
  • В список желаний
  • Сделать любимым товаром
  • Сделать чудом
Купить сейчас за один клик
+38
Осталось 0 символов
ДОСТАВКА В Киев:
СПОСОБЫ ОПЛАТЫ
  • На розрахунковий рахунок у будь-якому банку України
    Карта Visa, Master, Privat24
Всё сразу
Картинки и видео
Характеристики
Отзывы
Вопросы
Доставка и оплата
Отзывы
ФОТОГРАФИИ И ВИДЕО
  • Книга Женщины, которые слишком много беспокоятся
  • фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #2
  • фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #5

Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей?

В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин. В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства.

И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе.

В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь. Почему книгу стоит прочитать Тревога опасна тем, что захватывает мысли, чувства и действия человека. Мысли мешают видеть окружающий мир таким, какой он есть. Чувства оказывают влияние на тело, что в долгосрочной перспективе приводит к различным заболеваниям.

Действия - если до них все-таки доходит, ведь беспокойство часто просто парализует человека, - предпринимаются в рамках уже искаженной мыслями и чувствами картины мира. Поэтому они часто бывают неэффективными. Холли Хазлетт-Стивенс предлагает не просто отдельные упражнения, а стратегии изменения своих мыслей, чувств и поведения, помогающие встречать проблемы лицом к лицу, а не замирать как олень в свете фар на проселочной дороге.

Для кого эта книга Для женщин, которые слишком много беспокоятся, для психологов, специализирующихся на тревожности, и даже для мужчин, испытывающих сильный стресс.

Почему решили издать В книге просто и понятно изложены результаты самых современных исследований, связанных с проблемой тревожности. При этом перед вами прежде всего практикум. Хазлетт-Стивенс дает алгоритм, который позволит вам выработать собственную систему здорового реагирования на факторы тревоги и стресса.

Информация об авторе Холли Хазлетт-Стивенс - доцент кафедры психологии Университета Невады в Рино, штат Невада. Последние десять лет занимается исследованиями в области тревожности и беспокойства и разработкой методов релаксации. Холли является автором и соавтором ряда научных книг и статей, посвященных этим темам.

  • Издательство
  • Язык издания
    Русский
  • Кому интересно
  • Возраст
    16+
  • Обложка
    Твёрдая
  • Психология
    Популярная, Психология личности
  • Тип бумаги
    Офсетная
  • Автор(ы)
    Холли Хазлетт-Стивенс
  • Язык оригинала
    Английский
  • Формат
    60x90/16
  • Размер
    218x146x15 мм
  • Оригинальное название
    Women Who Worry Too Much
  • Переводчик
    Н. Буравова
  • Количество страниц
    192
  • ISBN
    978-5-9573-3330-2
  • Тираж
    1000

ФОТО

Книга Женщины, которые слишком много беспокоятся
фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #2
фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #3
фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #4
фото страниц Женщины, которые слишком много беспокоятся #5
Книга Женщины, которые слишком много беспокоятся
Отзывы о Женщины, которые слишком много беспокоятся
Добавьте отзыв первым – помогите выбрать правильно : )
Вопросы к Женщины, которые слишком много беспокоятся
Задайте вопрос первым - помогите сделать мир лучше :)

С этим товаром часто покупают:

559 грн.

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ КУПОН НА СКИДКУ

Доставка

Доставимо Ваше замовлення в будь-яке місто України. Способи доставки: кур'єром, Нова Пошта, Укрпошта, Justin. Всі замовлення пакуються супернадійно та застраховані.

Про нас

GRENKA – інтернет магазин розваг. Ми менше, тому більш старанні :). Індивідуальний підхід і прямий зв'язок з директором.

Оплата

Оплата замовлення будь-яким зручним для Вас способом наш обов'язок. Приват24, карта будь-якого банку світу, готівка банківський переказ або післяплата.

Контакты

Новости

Акции

Обзоры

© GRENKA™, 2013-2022

sales[@]grenka.ua

Наш телефон (многоканальный)

044 359 05 55

Регистрация

Ваш город: Сан-Диего

Ваш город - Сан-Диего. Угадали?

Нет
Да

Обратный звонок

  • Акції
  • Новини
  • Доставка
  • Оплата
  • Контакти

В корзине пусто,
пора покупать :)

0
Интернет магазин GRENKA.ua
044 359 05 55
Звоните в 9:00-17:00 (Пн-Пт); 10:00-20:00 (Сб-Вс)
Например: Лето в пионерском галстуке, Дюна
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Добро пожаловать
На главную
Моя корзина
Категории
Контакты
Войти