Космос. Agile-ежедневник для личного развития (комплект из 3 блокнотов)

Легендарная система agile-планирования "Космос" от Катерины Ленгольд в новом формате.

Этот ежедневник помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.

Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:

• Постановка целей на 9-недельный спринт
• Формирование полезных привычек
• Планирование дня 30-минутными блоками
• Ежедневная рефлексия (ведение журнала)

Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.

Как пользоваться?

Важно каждый день работать с системой планирования. Формат простой и интуитивно понятный:

• Три цели на 9-недельный спринт
• Трекинг полезных привычек
• Еженедельный мониторинг прогресса
• Планирование дня 30-минутными блоками
• Три приоритетные задачи дня
• Журнал достижений и благодарности

Чем отличается от первой и второй версии "Космоса"?

• Ежедневник без полей - больше места для записей
• Ритуалы (утренний и вечерний)
• Расписание идеальной недели: теперь на одном развороте. Удобно заполнять!
• Намного более удобное расположение материала: обзор спринта в начале, а за ним развороты с обзором недели и её расписанием.
• Расписание дня отдельно от ключевых и второстепенных задач недели (больше места!)
• Список дел на неделю с привязкой к целям спринта
• Краткая инструкция для каждого блока
• Новый удобный формат 3-х тетрадей: носи с собой только текущий спринт
• Больше места для записей и страницы для заметок в конце
• Вся неделя на развороте
• Трекер отслеживания физической активности, потребление жидкости и сна привязаны к расписанию дня
• Видеоинструкция с примерами заполнения