Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью... даже если вам неохота
Свяжитесь с нами и укажите код 366739
- Оставить отзыв
- Сравнить
- В список желаний
- Сделать любимым товаром
- Сделать чудом
- Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью... даже если вам неохота КУПИТЬ С ДОСТАВКОЙ
- Кур'єром по Києву - 80.00 грн.Нова Пошта - 75.00 грн.
- Укрпошта от 40.00
- На розрахунковий рахунок у будь-якому банкуКарта Visa, Master, Privat24
Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой - эмоциональное и физическое благополучие?
Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни. Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами - действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью.
Автор научит находить радость в заботе о себе и своем здоровье и делать это с желанием и удовольствием. Вы узнаете, как мотивировать себя, чтобы не забросить начатое, как получать поддержку в своем окружении и совершать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, даже если вас тянет к деструктивному поведению.
-
Издательство
Весь
-
Язык издания
Русский
-
Кому интересно
Мужчине, Женщине, Парню, Девушке, Психологу
-
Возраст
16+
-
Обложка
Твёрдая
-
Психология
Популярная, Практическая
-
Тип бумаги
Офсетная
-
Автор(ы)
Дэйна Ли-Бэггли
-
Язык оригинала
Английский
-
Формат
60x90/16
-
Размер
140x210 ð╝ð╝
-
Оригинальное название
Healthy Habits Suck: How to Get Off the Couch and Live a Healthy Life... Even If You DonÔÇÖt Want To
-
Переводчик
ðòð║ð░ÐéðÁÐÇð©ð¢ð░ ðæð¥ÐÇð╝ð¥Ðéð¥ð▓ð░
-
Количество страниц
176
-
ISBN
978-5-9573-3567-2
-
Тираж
600
