100 рецептов стройности. Низкокалорийные блюда для полноценного питания

Ведущие специалисты медико-психологического центра доктор борментальk рассказывают о том, что важно знать каждому человекукак питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения.100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам возможность наслаждаться едой и при этом худеть! Книга входит в серию библиотека доктора борменталяk.