Кухня полезной еды. Сладости без сахара (суперкомплект из 2 книг)

Кухня полезной еды

Мы — то, что мы едим. Правильно питаясь, мы поддерживаем организм в тонусе. Пусть говорят, что полезная еда — пресная и безвкусная. Автор этой книги рецептов с легкостью доказывает обратное. Возьмите привычные продукты из приведенных здесь тематических разделов — и яйца, овощи, мясо, рыба и крупы заиграют яркими вкусами на вашей кухне полезной еды! Что на «первое»?

Рыбный суп с перцем и помидорами или густой томатный суп с булгуром? В любом случае вас ждет любовь с первой ложки. Паста с баклажанами и куриная пицца на творожном тесте, которые пойдут на пользу фигуре, вполне достойны занять почетное место в ресторанном меню.

Пастуший картофельный пирог с фаршем и порционный киш с индейкой и цукини без преувеличения подарят наслаждение каждым ломтиком. И не забудьте побаловать себя здоровыми домашними сладостями вроде овсяного печенья с сухофруктами!

Сладости без сахара

Торты, конфеты, мороженое, печенье, сырки, пудинги — все это… без сахара. Не верите? Тогда попробуйте! Фантастические рецепты любимых десертов, которые не навредят фигуре и здоровью. Легкие и воздушные вкусности с добавлением натуральных подсластителей — меда, стевии, свежих ягод и сухофруктов.

Десерты без сахара легко приготовить на любой кухне. Побалуйте себя настоящим нежным тирамису, удивите гостей полезным чизкейком, а близких — низкокалорийным тортом, осчастливьте детишек домашними глазированными сырками или кокосовыми конфетами. Полезное сладкое — это реально! Наслаждайтесь!