Прессуйтело. Строй счастье своими руками

Правильный путь к фигуре мечты

Как часто вы обещали себе пойти в зал, начать питаться по 5 раз в день или сесть на диету «с понедельника»? И как часто срывались, съедали еще один кусок тортика и укладывались на диван смотреть сериалы, коря себя за безвольность? Может, вы вообще махнули рукой на свои мечты похудеть к лету и рассекать по пляжу в маленьком бикини?

Нет, мечты должны сбываться! И сейчас вы всего в одном шаге от успеха.

#Прессуйтело: как достичь идеала за 3 месяца

Автор книги – Наталья Давыдова – топовая ЗОЖ-блогерша, фитнес-эксперт, ученица самого Дэвида Перлмуттера (американского доктора, написавшего культовую «Еду и мозг»). Наташа давно ведет инстаграм, где делится с подписчиками секретами ПП и эффективных тренировок.

Наконец-то бесценные знания доступны и на бумаге. Из книги вы узнаете:

• от каких продуктов стоит отказаться навсегда;
• что и когда есть, не боясь набрать лишние килограммы;
• какие упражнения действительно помогают худеть;
• как правильно составить рацион и как тренироваться, чтобы прийти в свою лучшую форму.

Вас ждет полноценный 12-недельный фитнес-марафон, который преобразит не только ваше тело, но и взгляды на правильный образ жизни. Купите книгу «Прессуй тело» на Grenka.ua, и через 3 месяца вы будете в полной готовности к пляжному сезону!