Одни люди едят сладкое, мучное, острое – и не полнеют. У других кусочек десерта обращается в лишние килограммы. Несправедливость! Где оптимальное решение здорового питания в современном ритме жизни? Как выбрать правильные продукты? Распределить калорийность завтрака, обеда, ужина. Баловать себя десертами, не заботясь о фигуре?
Каши – здоровая пища. Недостатки: калорийность, наличие крахмала, небольшое количество аминокислот. Добавление сахара, молока приводит к увеличению калорийности. Не каждый человек переносит лактозу, содержащуюся в молоке. Как приготовить богатую полезными белками, кашу, а не сладкий десерт?
Жареный картофель обожают за аппетитный вид и вкус. Главная «вредность» блюда заключается в наличии акриламида. Вещество, придающее золотистый цвет картофелю при жарке – канцероген. Как превратить блюдо в здоровую пищу? Мясо с поджаристой корочкой – вкусно. Зато корка содержит вредные вещества. Древние люди запекали мясо в тесте. Тесто принимало на себя огневой удар в печи, защищало от пережаривания. Создавался полезный, вкусный обед.
Сложилось мнение, что здоровая пища скучная, пресная, однообразная. Популярный английский шеф-повар полностью опровергает устоявшееся мнение. Гордон Джеймс Рамзи – знаменитый мастер поварского искусства. Владелец 16 ресторанов в Великобритании. Его заведения имеют высший ресторанный статус – звезду Мишлен.
Деятельность Рамзи выходит за рамки своей страны. От США до Сингапура успешно работают остальные 17 ресторанов и 3 паба. Рамзи – шоумен, ведущий программ «Адская кухня», «The F Word». Автор кулинарных книг, отец четверых детей.
Книга «Курс идеальной еды» - практическое руководство, блистательное доказательство того, что приготовление здоровой пищи не требует большого напряжения. Готовится быстро, легко, просто.
Прочтя, вы:
Ваши близкие будут в восторге от малинового варенья с семенами Чиа, пирога с овсянкой и яблоками, запеченной Фритары и овощей гриль с заправкой из Банья Кауда. Отличные, яркие иллюстрации дополнят ваши знания.
Здоровейте, кайфуйте, улучшайте качество жизни – заказывайте «Курс идеальной еды» на Grenka.ua! На Grenka.ua есть другое кулинарный бестселлер Гордона Рамзи:
Доставимо Ваше замовлення в будь-яке місто України. Способи доставки: кур'єром, Нова Пошта, Укрпошта, Justin. Всі замовлення пакуються супернадійно та застраховані.
GRENKA – інтернет магазин розваг. Ми менше, тому більш старанні :). Індивідуальний підхід і прямий зв'язок з директором.
Оплата замовлення будь-яким зручним для Вас способом наш обов'язок. Приват24, карта будь-якого банку світу, готівка банківський переказ або післяплата.
Ваш город: Киев
Обратный звонок
В корзине пусто,
пора покупать :)