Артикул товара: 281609

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

  • Книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #2
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #3
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #4
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #5
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #6
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #7
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #8
  • Книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #2
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #3
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #4
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #5
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #6
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #7
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #8
813 грн.
739 грн.
рейтинг:
(1)
Не получается оформить заказ?
Свяжитесь с нами и укажите код 281609
  • Оставить отзыв
  • Сравнить
  • В список желаний
  • Сделать любимым товаром
  • Сделать чудом
ДОСТАВКА В Киев:
СПОСОБЫ ОПЛАТЫ
  • На розрахунковий рахунок у будь-якому банку
    Карта Visa, Master, Privat24
Всё сразу
Картинки и видео
Характеристики
Отзывы
Вопросы
Доставка и оплата
Всё сразу
ФОТОГРАФИИ И ВИДЕО
  • Книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #2
  • фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #8

Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

Эта практичная книга покажет вам пути борьбы с негативным воздействием стресса. С ними вы сможете защитить свое здоровье и сохранить мышление ясным, несмотря на жизненные неурядицы.

В каждой главе рассматривается одна из составляющих стресса, включая воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и эмоциональные триггеры, а также простые способы борьбы с ними, среди которых упражнения, изменения в рационе и другие повседневные привычки.

Когда лучше заниматься физическими упражнениями — и сколько достаточно? Какая еда полезна для мозга, а какая — не очень? Как можно использовать музыку, спорт и мотивацию для того, чтобы двигаться вперед, несмотря на трудности? Книга даст ответы на все эти вопросы.

Целевая аудитория:

Для всех, кто хочет справляться со стрессом и не допускать его вредного воздействия на здоровье и настроение.

  • Издательство
  • Язык издания
    Русский
  • Книжная серия
    МИФ. Личное развитие
  • Год издания
    2016
  • Кому интересно
  • Возраст
    16+
  • Обложка
    Твёрдая
  • Психология
    Популярная, Практическая
  • Тип бумаги
    Офсетная
  • Автор(ы)
    Митху Сторони
  • Язык оригинала
    Английский
  • Формат
    60x90/16
  • Размер
    145х215 мм
  • Оригинальное название
    Stress-Proof: The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body--and Be More Resilient Every Day
  • Переводчик
    Василенко Екатерина, Змеева Юлия
  • Количество страниц
    320
  • ISBN
    978-5-00117-633-6, 978-5-00169-020-7
  • Тираж
    3000

ФОТО

Книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #2
фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #3
фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #4
фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #5
фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #6
фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #7
фото страниц Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием #8
Книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Отзывы о Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Добавьте отзыв первым – помогите выбрать правильно : )
Вопросы к Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Задайте вопрос первым - помогите сделать мир лучше :)
739 грн.

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ КУПОН НА СКИДКУ

Доставка

Доставимо Ваше замовлення в будь-яке місто України. Способи доставки: кур'єром, Нова Пошта, Укрпошта, Justin. Всі замовлення пакуються супернадійно та застраховані.

Про нас

GRENKA – інтернет магазин розваг. Ми менше, тому більш старанні :). Індивідуальний підхід і прямий зв'язок з директором.

Оплата і Оферта

Оплата замовлення будь-яким зручним для Вас способом наш обов'язок. Приват24, карта будь-якого банку світу, готівка банківський переказ або післяплата.

Контакты

Новости

Акции

Обзоры

© GRENKA™, 2013-2023

sales[@]grenka.ua

Наш телефон (многоканальный)

044 359 05 55

Регистрация

Ваш город: Сан-Диего

Ваш город - Сан-Диего. Угадали?

Нет
Да

Обратный звонок

  • Акції
  • Новини
  • Доставка
  • Оплата
  • Контакти

В корзине пусто,
пора покупать :)

0
Интернет магазин GRENKA.ua
044 359 05 55
Телефонуйте з 10:00 до 17:00 (Пн-Пт);
Например: Гаррі Поттер, Шантарам
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Добро пожаловать
На главную
Моя корзина
Категории
Контакты
Войти