Здоровое питание в большом городе

Вперед, быстрее!

Современный мир требует от человека слишком многого: все успевать, следовать моде, следить за своим здоровьем, строить карьеру и успевать проводить время с семьей. Изобилие фаст-фуда приводит к ожирению, гастриту, проблемам со здоровьем и т.д. Как правильно питаться, чтобы сохранить здоровье, фигуру и силу? Часто нам нужен специалист, у которого можно поучиться. Но даже на него не хватает времени.

Начинаем с основ

Сборник лучшего блогера-медика Доктора Регины “Здоровое питание в большом городе” - настольная книга для тех, кто хочет что-то изменить в своей жизни, но не знает, с чего начать. Книга научит азам правильного питания в условиях полной занятости и ограниченного времени.

Как правильно комбинировать приемы пищи, как экономно выбирать продукты, что можно приготовить в офис… Сколько вопросов возникает перед работающим человеком, столько же ответов он увидит в книге Доктора Регины. Кроме того, здесь нашли отображение мысли автора о так называемом устойчивом питании. Оно зависит от генов, режима дня, предпочтениях в пище. Именно такой режим поможет сохранить здоровье и чувствовать вкус жизни.