Счетчик калорий. Основы правильного питания

Счетчик калорий - это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты.

Счетчик калорий поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории, не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты, разумно похудеть, не навредив своему здоровью.

Правильное питание и здоровый образ жизни - основа хорошего самочувствия и долголетия! Многие из нас, и врачи - не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища - это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд - сложно, пренебрегают данными постулатами.

Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает готовые инструменты для составления рациона питания.

Держите книгу Юлианны всегда под рукой, и не заметите, как правильное питание станет вашей...