Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности

Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами. Авторы этой книги в течение 10 лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним.

Из книги вы узнаете: 

• В чем разница между психологическим напряжением и стрессом и как эти различия отражаются на нас;
• Почему мы так остро ощущаем напряжение;
• Как мы невольно создаем у себя и окружающих напряжение;
• Как психологическое напряжение влияет на мыслительный процесс;
• Как бороться с напряжением (способы, предлагаемые авторами, можно применить немедленно);
• Как развить уверенность в себе, оптимизм, упорство и энтузиазм — качества, которые помогут вам выдавать максимальный результат в долгосрочной перспективе, невзирая на высокое напряжение.