Китайское исследование. Простые и быстрые рецепты. Готовим один раз, едим всю неделю

Как часто мы задумываемся о собственном здоровье? Но мы часто недооцениваем роль питания в формировании качества нашей жизни. А ведь именно от продуктов, которые мы потребляем каждый день, сильно зависит то, сможем мы похвастаться крепким здоровьем или нет.

В своей книге “Китайское исследование на практике” Томас Кэмпбел пользуется материалами масштабного исследования своего отца. Тот был одним из директоров беспрецедентного двадцатилетнего проекта, изучающего влияние пищевых привычек на развитие болезней, проведённого на территории Китая.

План здоровой жизни

Китайское исследование привело автора к выводу, что риск многих заболеваний снижается при переходе на растительную диету. Однако Томас Кэмпбел не ограничивается приведением результатов экспериментов. Он отвечает не только на вопрос “почему?”, но и на не менее важный “как?”.

Книга “Китайское исследование на практике” - настоящий план новой жизни. Она научит как подобрать себе здоровую и сбалансированную диету, даст советы по переходу на неё, поможет правильно составить список покупок или выбрать блюда в ресторане. “Китайское исследование на практике” заслуживает того, чтобы стать Вашей настольной книгой. Ведь она поможет сберечь и приумножить самое главное - Ваше здоровье.