Книги про вредные привычки

вид:
cортировать по:
Книга Легкий способ бросить курить. Специально для женщин

159 грн.

Легкий способ бросить курить. Специально для женщин

Автор: Аллен Карр

Стоит ли в очередной раз напоминать о том, какой вред наносит организму курение? Особенно, если речь идеи о курении женщин, для которых подобная привычка способна обернуться множеством самых неприятных последствий. Как подмечает автор книги Легкий способ бросить курить. Специально для женщин&nb...

Читать отзывы (2) Добавить к сравнению Подробнее
Книга Легкий способ бросить курить

79 грн.

Легкий способ бросить курить

Автор: Аллен Карр

Кто-нибудь может считать, что нашел компромисс в курении — перестал выдувать по пачке в день и теперь дымит только по праздникам. Но каждый из нас понимает, что контролируемое курение – нонсенс. Большинство людей и не подозревают о подлинных причинах возврата к курению, не могут понять, что им нужн...

Добавить первый отзыв Добавить к сравнению Подробнее
Книга Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

399 грн.

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Автор: Джеймс Прохазка

Эта книга об изменениях. Перемены неизбежны, ведь жизнь сама по себе есть изменение. Мы способны изменить многое: наше поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хочется избавиться поскорее. Именно об этом и говорится на страницах книги. Огромное количество людей, избавившихся...

Добавить первый отзыв Добавить к сравнению Подробнее
Книга Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь

369 грн.

Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь

Автор: Ицхак Адизес

Продолжение «размышлений» мирового бизнес-гуру Ицхака Адизеса о жизни, духовности и любви. Эта книга — продолжение «Размышлений о личном развитии» — книги, в которой гуру бизнеса Ицхак Адизес обсуждает с читателем «личные» темы, не связанные с бизнесом. Эти заметки и эссе не результаты исследований...

Добавить первый отзыв Добавить к сравнению Подробнее
Книга Даосский нэйгун: древние китайские методы работы с энергетическим телом

169 грн.

Даосский нэйгун: древние китайские методы работы с энергетическим телом

Автор: Дамо Митчелл

Дамо Митчелл изучал китайские боевые, целительские и духовные искусства с четырехлетнего возраста. В этой книге он описывает теорию и практику нэйгун - системы управления разнообразными энергиями человека, ведущей начало от самого основателя даосизма, древнего мудреца Лао-Цзы. Подробно объясняются...

Добавить первый отзыв Добавить к сравнению Подробнее
Книга Лечение наркомании. Практическое руководство к выздоровлению

119 грн.

Лечение наркомании. Практическое руководство к выздоровлению

Автор: Руслан Исаев

В книге известного врача-нарколога Руслана Николаевича Исаева собрана, структурирована и подробно разобрана вся информация, необходимая тем, кто столкнулся с наркозависимостью у близкого человека. Автор впервые детально раскрывает современные принципы и технологию реабилитации наркозависимых – осно...

Добавить первый отзыв Добавить к сравнению Подробнее
Книга Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры

109 грн.

Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры

Автор: Карл Голдсан

Научиться извлекать пользу из любой проблемы, превращать разочарование в возможность, преодолеть страхи и забыть о границах возможного, научиться жить радостно и получать все, что необходимо. Все это под силу тому, кто ступил на Путь Волшебника под руководством великого мага древности Мерлина, знам...

Добавить первый отзыв Добавить к сравнению Подробнее
Книга Возвращение Кая. Зависимость от алкоголя и наркотиков. Выздоровление

299 грн.

Возвращение Кая. Зависимость от алкоголя и наркотиков. Выздоровление

Автор: Екатерина Савина

Первая книга директора реабилитационного центра "Зебра" Екатерины Савиной "Возвращение" Кая посвящена вопросам аддиктивного поведения или зависимости от психоактивных веществ, то есть от наркотиков и алкоголя. В ней раскрываются механизмы формирования зависимости, особенности по...

Добавить первый отзыв Добавить к сравнению Подробнее
Книга Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости

119 грн.

Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости

Автор: Руслан Исаев

В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, Президента Независимой наркологической гильдии, Руслана Николаевича Исаева приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов....

Добавить первый отзыв Добавить к сравнению Подробнее
Книга О вреде полезных привычек и пользе вредных. Советы опытного врача

109 грн.

О вреде полезных привычек и пользе вредных. Советы опытного врача

Автор: Александр Ананко

Вредные привычки - это распространенные действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. О вредных привычках написано очень много, поэтому нам кажется, что мы знаем о них все. Но о полезных привычках, которые могут нашему здоровью почему-то часто у...

Добавить первый отзыв Добавить к сравнению Подробнее
Ctrl +
1 2 3 4 5
Книга Варкрафт. Хроники. Энциклопедия
Варкрафт. Хроники. Энциклопедия
494 грн.
Книга Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем
Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем
318 грн.
Подарок Блок жвачек 'Love is...' (яблоко-лимон)
Блок жвачек 'Love is...' (яблоко-лимон)
139 грн.

Книги для избавления от вредных привычек

Вредные привычки. Как искоренить глубоко укоренившееся

Руки в карманах, сигарета во рту, непрерывное кофепитие, неосознанное обгрызание ногтей, зависимость от алкоголя, наркотиков, медикаментов… Множество вредных привычек доставляют человеку неудобства и неприятности, но избавиться от них усилием воли не всегда легко: при попытке подавлять эти привычки, хватка может лишь увеличиться. Методы саморегуляции и самодисциплины тоже редко бывают эффективными, так что не стоит тешиться мыслью, что вы являетесь хозяином собственной жизни.

Откуда они берутся?

Вредные привычки книги определяют как такие, формированию которых способствую гормоны счастья – эндорфины. По поводу срока формирования привычек мнения ученых расходятся: одни полагают, что за 21 день, другие утверждают – за 66 дней. Но наверняка можно сказать: чем больше радости, положительных эмоций человек получает от чего-то, тем быстрее формируется привычка.

Чаще всего причиной формирование вредной привычки становится безделье. Вот почему так важно жить активно, ставить перед собой цель и стремится к ней. Только целеустремленность и оптимизм обеспечивают возможность получать удовольствие от жизни.

Какими бывают?

Многие считают, что основные вредные привычки – это курение, употребление наркотических средств и алкоголя. Но на самом деле список того, что способно испортить человеческую жизнь - пребольшой. Например, зависть окружающим или лесть начальству – такие привычки могут стать причиной постоянного уныния и плохого настроения. Неаккуратность и постоянная суетливость вызовут хроническую усталость и беспорядок в распределении времени, а как следствие – хронический невроз. Привычки вести малоподвижный образ жизни и перекусывать на ходу со временем могут сделать вас менее привлекательным, серьезно подорвать здоровье.

Начинаем бороться с тем, что любим

Книги про вредные привычки главным оружием борьбы с ними называют хорошую мотивацию. Сильное человеческое «могу», «хочу» обеспечивает возможность побороть вредную привычку, прилагая к этому даже небольшие волевые усилия. Хотя все равно придется нелегко. Ведь мы свои плохие привычки любим, они доставляют нам удовольствие. Пусть и временное, продолжающееся до тех пор, пока волна неприятных последствий не нахлынет на нас. Поэтому осознать проблему нужно как можно быстрее. Оцените себя как можно объективнее или попросите сделать это окружающих.

Перед тем, как избавиться от вредных привычек, книга соответствующая должна быть прочитана вами. Только почерпнув необходимую информацию, вы сможете осознать плохую привычку и получить необходимый стимул для борьбы с ней.

«Как на самом деле бросить курить», «О вреде полезных привычек и пользе вредных. Советы опытного врача», «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек», «Новые размышления о личном развитии. Здоровье. Совесть. Любовь» - эти и другие полезные экземпляры вы можете купить в интернет-магазинеGRENKA.Купить книги о вредных привычках–первое, что необходимо сделать в начале пути к полноценной здоровой жизни.

Важно также, чтобы в вашей домашней библиотеке была «Психология вредных привычек» – книга, которая поможет понять, из каких компонентов состоит привычка. Такие знания помогут не только избавиться от приобретенной вредной привычки, но также эффективно противостоять негативным психологическим влияниям в современном мире.

ПОЛЕЗНЫЕ ФИЛЬТРЫ
быстрая доставка
Закрыть
Применить

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ КУПОН НА СКИДКУ

Доставка

Доставим Ваш заказ в любой город Украины. Способы доставки: курьером, Нова Пошта, Автолюкс, Интайм, Укрпочта, самовывоз из офиса. Все заказы пакуются супернадежно и застрахованы.

О нас

GRENKA – молодой интернет магазин развлечений. Мы меньше, потому стараемся больше :). Индивидуальный подход и прямая связь с директором.

Оплата

Оплата заказа любым удобным для Вас способом наша обязанность. Приват24, карта любого банка мира, наличные, банковский перевод или наложенным платежом.

Контакты

Новости

Акции

Обзоры

© GRENKA™, 2013-2017

sales[@]grenka.ua

Наш телефон (многоканальный)

044 359 05 55

Адрес: Киев, ул. Раисы Окипной, 4а

схема проезда

Регистрация

Ваш город: Вудбридж

Ваш город - Вудбридж. Угадали?

Нет
Да

Обратный звонок

  • Акции
  • Новости
  • Доставка
  • Оплата
  • Контакты

В корзине пусто,
пора покупать :)

0
hb-grenka hb-grenka
044 359 05 55
Принимаем звонки с 9:00 до 21:00 (ПН-ВС)
Например: психология без запретов, термокружка