Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Усталость лишает радости в жизни

Усталость в последнее время стало нормой для многих. Люди пытаются получить финансов побольше, кому-то приходится трудиться на нескольких работах. А на выходные многие не успевают, как следует, отдохнуть, чтоб восстановить силы.

В итоге усталость порождает неудовлетворённость, депрессию и ведёт к обострению имеющихся и появлению новых болезней.

Печатное произведение Сохэр Рокед (купить книгу зарубежного автора в русском переводе предлагаем на страницах нашего интернет-магазина) раскрывает эту всемирную проблему во всех нюансах.

Об авторе

Сохэр Рокед является дипломированным врачом, поэтому она рассматривает усталость не только с позиции недосыпания, но и выявляет последствия, чем это обернётся для человека.

Оказывается, что недостаток сна и чрезмерное регулярное напряжение влияют не только на появление избыточного веса, но и провоцируют сбои в функционировании органов желудочно-кишечного тракта.

Высветить проблему и её последствия – это полдела. Но автор также даёт рекомендации по каждой из возникающих причин усталости, рассказывает, как подготовиться к очищению организма и какой за этим последует энергетический всплеск.

Психологический фактор также влияет на общее физическое состояние организма. Если каждый научится расслабляться по мере истощения сил, тогда и энергетический баланс удастся быстрее восстанавливать. Сохэр Рокед не претендует на свои советы, как полностью исцеляющие.

Она подчёркивает, что её рекомендации – временные меры помощи организму, которые не помешает сделать регулярной практикой, но посещение врача в тяжёлых случаях нервного срыва не отменяется.

Чем «подкупает» книга

Достаточно простая с виду обложка говорит нам о том, что автор не желает получить роскошный печатный труд, за который читателям придётся изрядно раскошелиться.

Стиль написания книги выбран удачно: она легко читается, за исключением некоторых медицинских обоснований. Но ведь все технические моменты знать не обязательно – главное, получить помощь по своему вопросу.

Кроме излечивающих моментов, семейный доктор предлагает серию кулинарных рецептов, благодаря которым переваривание пищи будет лёгким и быстрым, не отягощающим организм.

А ведь процесс усваиваемости полезных веществ и компонентов из еды тоже требует расхода энергии. Поэтому правильно питаясь, мы снижаем лишние расходы ценного ресурса.

Книгу «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» (купить, напоминаем, сумеете прямо сейчас) рекомендуем прочитать каждому взрослому человеку. И тогда Вы научитесь правильно управлять своей жизненной энергией, предотвращая её внезапные спады.

Сберегая собственный энергетический баланс, вы создадите защитную ауру вокруг организма, с помощью которой удастся стабилизировать внутренние процессы.