Ицхак Пинтосевич — тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек — и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.
-
Язык издания
Русский
-
Год издания
2013
-
Кому интересно
Психологу
-
Обложка
Мягкая
-
Тип бумаги
Офсетная
-
Автор(ы)
-
Формат
60x84/16
-
Размер
145 x 200 ð╝ð╝
-
Количество страниц
144
-
ISBN
978-5-699-64300-4
-
Тираж
7000