Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Ты то, что ты ешь

Человеческий организм нуждается в правильном, полезном и разнообразном питании. Мы знаем, что важно пить не менее 8 стаканов воды в день, есть белки, жиры и углеводы в определенном количестве, плотно завтракать и не ужинать после 9-ти вечера. Жить правильно - это модно. Поэтому вам нужно знать, что заботиться важно не только о внешнем здоровье, но и о внутреннем.

Наши клетки отвечают за работу всего организма и требуют особого ухода. “Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК” входит в состав цикла “Открытия века”. Книга научит вас поддерживать свое тело на клеточном уровне с помощью правильной еды. Автор Кэтрин Шэнахан - практикующий биохимик, семейный врач. Она уверена, что вся еда, попадающая в организм, влияет на него. Неправильная пища даже может вызывать болезни и мутации. Напротив, зная главные принципы здорового питания, легко поправить здоровье и поддерживать внешнюю красоту.