Интуитивное питание + Дневник интуитивного питания (супер-комплект из 2 книг)

Книга 1. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Есть и не толстеть

Все девушки, смотря в зеркало, мечтают что-то в себе изменить. В первую очередь это касается веса. Все диеты перепробованы, а результат один: он возвращается и к нему добавляются еще несколько лишних килограмм. Как есть все, что захочется и при этом худеть? Как не довести себя диетами до больничной койки? Ответы на свои вопросы вы получите в книге «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть».

Написала эту чудо-книгу Светлана Бронникова – международный эксперт в области психологии. Уже много лет Света приходит на помощь людям с лишними килограммами, и вместе они прощаются с ними раз и навсегда. В книге повествуется о том, почему вы худеете, сидя на жестких диетах. А также насколько эмоционально человек зависит от еды.

Сколько можно смотреть в зеркало и ненавидеть свое тело? «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» кардинально изменит вашу жизнь. С помощью этой книги представительница прекрасного пола сможет:

• Понимать, когда стоит насытить организм.
• Кушать все продукты и при этом сбрасывать лишние килограммы.
• Перестать мучать себя морально.

Диета: друг или враг?

Практическая каждая девушка или женщина пробовала сбросить лишний вес с помощью продуктов, которые через несколько дней вызывали только отвращение.

К примеру, вареная пресная рыба или мясо, кефир, куриный бульон, перепелиные яйца и многое другое. Изводила себя диетами, а ночью с голодными глазами и широко открытым ртом бежала к холодильнику. А некоторые старались отказаться от еды полностью, чтобы избавиться от любой жировой прослойки. В результате отправлялись в больницу на долгий срок.

Светлана Бронникова расскажет о диетах и почему они так опасны для организма. А также научит правильно питаться и избавит от пищевой зависимости. Благодаря ее книге вы почувствуете себя сытой и уравновешенной каждый день. Рекомендуем купить «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть», чтобы вы не ходили голодными и при этом были стройными и красивыми.

Книга 2. Дневник интуитивного питания

Срочно худеем, пока не стало поздно

В голове прочно засели мысли о похудении? Действительно ли вес тому причиной, или проблема в психологии, но проблема есть – и этого достаточно, чтобы надолго забыть о нормальной жизни. У людей с лишними килограммами почти всегда занижена самооценка и куча комплексов. Если ваша внешность ограничивает свободу действий – значит, что-то не в порядке. Чтобы избавиться от больших неприятностей в будущем, нужно вовремя обратить внимание на одну "мелочь".

Чтобы быть стройной и желанной, недостаточно «приниматься за работу», когда весы показывают лишние полкило. Здоровье нельзя возвратить, потеряв его однажды. Нужно не худеть месяцами, а постоянно развиваться, каждый день становиться лучше. Если взять это стремление за правило, у вас никогда не возникнет проблем с весом.

Можете ли вы, положа руку на сердце, сказать, что в любой ситуации руководствуетесь этим правилом? Если нет, купите книгу «Дневник интуитивного питания» - пусть здоровая жизнь начнется с GRENK'и прямо сейчас.

Когда ничего не помогает…

… поможет самодисциплина! Не слишком вдохновляет? Это только поначалу. Вы удивитесь, как просто сдерживаться от переедания, освоив методику «Дневника»! Потратьте 20 минут в день на заполнение 2-3 первых страниц книги – и в голове прояснится. Контролировать свой вес проще простого, когда понимаешь, что подталкивает нас съесть лишний кусочек.

Очень часто проблемы с весом обусловлены не вредной пищей, неправильным образом жизни или недостатком силы воли. Чем – зависит от конкретного человека. Хотите узнать, как справиться со своими килограммами? Проведите короткое исследование на страницах пособия – и результат не заставит себя ждать.

Если вы отчаялись похудеть из-за того, что ни одна диета вам не помогала – это не значит, что ваш случай – особенный. Преимущество методики интуитивного питания в том, что вы сами изобретете свою личную диету, которая работает, а не изнуряет организм, вселяя ложные надежды! Начинайте действовать, стройное тело – самое малое, чем наделила нас природа!