Артикул товара: 195645

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

  • Книга Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
  • фото страниц Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие #2
  • фото страниц Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие #3
  • Книга Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
  • фото страниц Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие #2
  • фото страниц Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие #3
370 грн.
339 грн.
рейтинг:
(1)
Не получается оформить заказ?
Свяжитесь с нами и укажите код 195645
  • Оставить отзыв
  • Сравнить
  • В список желаний
  • Сделать любимым товаром
  • Сделать чудом
ДОСТАВКА В Киев:
СПОСОБЫ ОПЛАТЫ
  • На розрахунковий рахунок у будь-якому банку
    Карта Visa, Master, Privat24
Всё сразу
Картинки и видео
Характеристики
Отзывы
Вопросы
Доставка и оплата
Всё сразу
ФОТОГРАФИИ И ВИДЕО
  • Книга Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
  • фото страниц Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие #2
  • фото страниц Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие #3

"Эту книгу нельзя назвать шокирующим открытием. Но, честно говоря, это и к лучшему. Ведь ничто так не работает, как проверенные годами правила. «Ешь, двигайся, спи» — простое и мотивирующее руководство для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но, как и большинство людей, боится крутых перемен..."

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета?

Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом.

Методика базируется на трех основных принципах - качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.

  • Издательство
  • Язык издания
    Русский
  • Год издания
    2016
  • Кому интересно
  • Возраст
    16+
  • Обложка
    Твёрдая
  • Тип бумаги
    Офсетная
  • Автор(ы)
    Том Рат
  • Язык оригинала
    Английский
  • Формат
    60x90/16
  • Размер
    145 x 215 мм
  • Оригинальное название
    Eat, Move, Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes
  • Количество страниц
    203
  • ISBN
    978-5-9614-5990-6, 978-5-9614-7085-7
  • Тираж
    5000

ФОТО

Книга Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
фото страниц Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие #2
фото страниц Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие #3
Книга Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Отзывы о Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Добавьте отзыв первым – помогите выбрать правильно : )
Вопросы к Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Задайте вопрос первым - помогите сделать мир лучше :)
339 грн.

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ КУПОН НА СКИДКУ

Доставка

Доставимо Ваше замовлення в будь-яке місто України. Способи доставки: кур'єром, Нова Пошта, Укрпошта, Justin. Всі замовлення пакуються супернадійно та застраховані.

Про нас

GRENKA – інтернет магазин розваг. Ми менше, тому більш старанні :). Індивідуальний підхід і прямий зв'язок з директором.

Оплата і Оферта

Оплата замовлення будь-яким зручним для Вас способом наш обов'язок. Приват24, карта будь-якого банку світу, готівка банківський переказ або післяплата.

Контакты

Новости

Акции

Обзоры

© GRENKA™, 2013-2023

sales[@]grenka.ua

Наш телефон (многоканальный)

044 359 05 55

Регистрация

Ваш город: Вудбридж

Ваш город - Вудбридж. Угадали?

Нет
Да

Обратный звонок

  • Акції
  • Новини
  • Доставка
  • Оплата
  • Контакти

В корзине пусто,
пора покупать :)

0
Интернет магазин GRENKA.ua
044 359 05 55
Телефонуйте з 10:00 до 17:00 (Пн-Пт);
Например: Гаррі Поттер, Шантарам
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Назад
Добро пожаловать
На главную
Моя корзина
Категории
Контакты
Войти