Есть лучше, жить дольше, любить сильнее. Новые практики здоровья

«Для меня главное — помочь каждому из вас лучше питаться; объяснить или посоветовать рациональные сбалансированные стратегии питания, открытые в ходе моего исследования», Доктор Коэн. Хорошо и долго жить, правильно питаться, чувствовать себя здоровым – вполне возможно доказывает доктор Коэн, опираясь на результаты своего масштабного исследования.

Из этой книги вы узнаете всю правду о питании, здоровье, долгожительстве и любви. Какой вред наносят организму различные диеты и безрассудное/несбалансированное питание, их влияние на здоровье и продолжительность жизни. Реальные и мнимые опасности различных видов питания. Какие продукты есть, чтобы быть здоровым.

Какой урон наносит организму недостаток необходимых организму веществ и как его устранить. Действительно ли правильное питание помогает снизить риск страшных заболеваний современности. Надо ли опасаться каких-то продуктов питания и исключать их из своего рациона. Можно ли стать здоровее и жить дольше, отказавшись от запретных жиров и сахаров.

Какие негативные побочные последствия вызывает отказ от запретных продуктов. Так ли достоверны тесты на пищевую аллергию или пищевую непереносимость. Питание как источник\движущая сила неврозов. Почему здоровое, сбалансированное питание — это акт любви к себе и другим и обещание обоюдного счастья!

Еда как история любви, а ваша кухня - прибежище любви. Как удовольствие, хорошее настроение и беззаботность влияют на продолжительность жизни? Как связаны диеты, питание, самооценка и удовольствие от жизни и ее продолжительность. Скажи мне, как ты ешь, и я скажу, каким ты себя видишь.

А также многое другое о связи питания, здоровья и продолжительности жизни. Эту книгу должен прочесть каждый, кто заботится о своем здоровье и хочет прожить активную, долгую и полную удовольствий жизнь. Сделайте осознанный выбор, чтобы ЕСТЬ ЛУЧШЕ, ЖИТЬ ДОЛЬШЕ, ЛЮБИТЬ СИЛЬНЕЕ!